ここ最近の朝ごはんを淡々と
とっても食欲のない日の朝。 急に気温がぐんと上がってはやくも夏バテになりました。 数日で体の重さは消え、胃腸も復活しましたが初日はきつかった。そういうときは無理せず消化の良いものに。 鶏胸肉とお米がメインで、生米からゆっくりと炊き上げたおかゆさん。 さっぱり食べられる自家製のキムチ、甘酢らっきょうと共に。 大葉の上はナスの煮びたし。暑くなったのでさっぱりしたものが食べた […]
DAY
とっても食欲のない日の朝。 急に気温がぐんと上がってはやくも夏バテになりました。 数日で体の重さは消え、胃腸も復活しましたが初日はきつかった。そういうときは無理せず消化の良いものに。 鶏胸肉とお米がメインで、生米からゆっくりと炊き上げたおかゆさん。 さっぱり食べられる自家製のキムチ、甘酢らっきょうと共に。 大葉の上はナスの煮びたし。暑くなったのでさっぱりしたものが食べた […]
